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【冬の薬膳】「腎」を養う食事で足腰強化、老化予防！
寒い冬は体が冷えることで代謝が低下し、気血水の循環が悪くなり老廃物が溜まりやすくなります。結果として筋肉や関節のこわばり、膝痛や腰痛、高血圧、心臓・脳血管疾患なども発症しやすくなります。
中医学では「腎」は全身のエネルギーの源であり、尿の生成や排泄だけでなく人の成長・発育・生殖・老化に深く携わり、「腎」を補うことが老化予防に繋がると考えられています。
そこで今回は「腎」を養う冬の薬膳を活用し「冷え」を予防、健康な身体を目指しましょう。
平成2９年 ２月 ２２日（水） １９時～２１時30分